Er du bekymret for at din krop vil stivne og tørre ud hen over sommeren, er der nu hjælp at hente :-)På denne workshop vil vi prøve at genoplive potentielt forsømte sommerkroppe med lidt af det bedste fra de forskellige verdener.
Indhold- Åndedrættet - incl. øvelser til at fremme et bedre åndedræt.
- Stimulering af kroppens bindevæv (fascier) primært omkring lænd for at skabe mere flow, elasticitet og liv.
- Mobiliserende øvelser omkring rygsøjlen i alle dens mulige bevægeretninger.
- Muskelstyrkende Pilatesøvelser, som modificeres så alle kan være med.
- Yin inspirerede stræk
- Afspænding/meditation.
Der indlægges en lille kort pause undervejs i workshoppen.
Tidspunkt
Søndag den 11. august kl. 1000 - 1230 venteliste
og / eller
Fredag den 16. august kl. 1700 - 1930
Sted
Hvidovrevej 137, 2. sal i mit studio.
Pris
Kr 395,00 pp pr. workshop
Tilmelding
Mail mig for reservation og hvilken dato du ønsker at deltage, og når du har fået bekræftet at der er plads, indbetaler du via mobilepay på 27 39 34 11 eller via netbank på regnr 0693 konto 0003127079.
Først til mølle og du er først tilmeldt når betaling er modtaget.
NB: Tilmelding er bindende og indbetaling refunderes ikke, men du er vekommen til at overlade pladsen til en anden såfremt du bliver forhindret.